ゴルフの為の身体作り– category –

40代になると、体力の衰えや筋肉の柔軟性が低下し、ゴルフを楽しむ際に腰痛に悩む男性が増えています。特にゴルフは体をひねる動作が多いため、腰に負担がかかりやすいスポーツです。 しかし、正しい筋トレや専用のサポートアイテムを使うことで、腰痛を予...